Rozhodnutie podstúpiť umelé oplodnenie je veľký krok. Väčšina párov ho robí po mesiacoch či rokoch snahy o dieťa – často už s istou únavou, stresom či obavami. Dobrá správa je, že práve v tomto období môžete svojmu telu výrazne pomôcť. Tradičná čínska medicína (TČM) ponúka jemné, ale účinné spôsoby, ako telo podporiť, harmonizovať a zvýšiť šance na úspešné tehotenstvo.
Prečo je príprava pred IVF taká dôležitá
Moderná medicína dokáže urobiť veľa – ale ak je telo oslabené, vyčerpané, v strese alebo v hormonálnej nerovnováhe, šanca na úspešné otehotnenie sa znižuje. Čínska medicína pozerá na človeka , ako celok a hľadá jeho slabé stránky , ktoré potrebujú hlavne doplniť , prípadne bloky , ktoré potrebujú uvolniť. To nie je iba o čínskej medicíne, ale aj o ďalších doplnkových metódach.
Ak sa na to pozrieme z pohľadu čínskej medicíny, je plodnosť výsledkom rovnováhy energie Qi, dostatku krvi (Xue) a správnej funkcie orgánov, ktoré s reprodukciou úzko súvisia: obličky, pečeň a slezina.
- Obličky (Shèn) uchovávajú tzv. esenciu Jing – našu životnú energiu a základ plodnosti.
- Pečeň (Gān) sa stará o plynulý tok energie a krvi – bez toho môže byť ovulácia nepravidelná alebo endometrium nedostatočne pripravené.
- Slezina (Pí) tvorí krv a energiu z potravy – keď je slabá, telo môže byť „vyčerpané“ a nie je pripravené na tehotenstvo.
Cieľom prípravy nie je len „zvýšiť šance“, ale vytvoriť pre embryo čo najlepšie prostredie, zdravé vajíčka a maternicu pripravenú na uhniezdenie.
Akupunktúra – jemná pomoc s veľkým účinkom
Akupunktúra je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako podporiť plodnosť prirodzenou cestou. Pomocou veľmi tenkých ihličiek pôsobíme na body, ktoré regulujú hormóny, zlepšujú prietok krvi do maternice a vaječníkov, harmonizujú menštruačný cyklus a znižujú stres.
Čo môže akupunktúra zlepšiť pred a počas IVF:
- zvýšiť prietok krvi do maternice a endometria, čo zlepšuje podmienky na uhniezdenie embrya,
- podporiť dozrievanie vajíčok a kvalitu ovulácie,
- harmonizovať hormonálnu rovnováhu,
- znížiť stres a úzkosť, ktoré negatívne ovplyvňujú úspešnosť IVF,
- zlepšiť implantáciu a udržať rané tehotenstvo.
Kedy začať?
Ideálne aspoň 2–3 mesiace pred IVF cyklom. Je to čas, ktorý vajíčka aj spermie potrebujú na dozretie, a zároveň obdobie, počas ktorého sa telo dokáže optimálne pripraviť.Ak sa to nestihlo , tak má zmysel prísť aj deň pred vkladom, aby sme zvýšili šancu na uhniezdenie bábätka.
Byliny a výživa – keď sa telo potrebuje „dovyživiť“
Popri akupunktúre sa v čínskej medicíne často využívajú aj bylinné receptúry a odporúčania k strave. Ich cieľom je posilniť telo zvnútra – ako keď pripravujete pôdu, aby mohla semienka lepšie klíčiť.
Byliny môžu pomôcť:
- zlepšiť kvalitu vajíčok
- zlepšiť tvorbu krvi a hrúbku sliznice,
- uvoľniť stagnáciu pečeňovej energie, ktorá môže brániť ovulácii,
- posilniť slezinu a trávenie, aby telo lepšie vstrebávalo živiny.
Výživa podľa TČM – malé zmeny s veľkým efektom
Budúce mamičky by podľa čínskej medicíny mali dodržiavať hlavne tieto doporučenia:
- Uprednostnite teplé, varené jedlá pred surovými – najmä ak máte často studené ruky či nohy.
- Pridajte do jedálnička potraviny, ktoré vyživujú krv (červená repa, vajcia, čierny sezam, datle).Alebo inak povedané aj potraviny s vyšším obsahom železa
- Ak chcete prirodzene zvýšiť príjem železa, zaraďte do svojho jedálnička potraviny, ktoré sú na tento minerál bohaté. Medzi najlepšie zdroje patria červené mäso (hovädzie, teľacie), vnútornosti (najmä pečeň), morské plody, ale aj rastlinné potraviny ako strukoviny (šošovica, cícer, fazuľa), špenát, tekvicové semienka, sušené marhule, vlašské orechy, mak a celozrnné obilniny. Pre lepšie vstrebávanie železa z rastlinných zdrojov je vhodné kombinovať ich s potravinami bohatými na vitamín C.
- Vyhnite sa nadmernému cukru, alkoholu a studeným nápojom – oslabujú trávenie a slezinu.
- Jedzte pravidelne a pokojne – tráviaci systém funguje najlepšie bez zhonu.
- Nezabudnite na tuky v primeranej dávke.
Na našej klinike ďalej používame aj iné techniky , zamerané na podporu otehotnenia a doplňujú celostné nazeranie na Vaše zdravie.
Osteopatia
Osteopatia je jemná manuálna terapia, ktorá pomáha harmonizovať telo a podporuje jeho prirodzené regeneračné schopnosti. Pri príprave na IVF môže osteopatické ošetrenie zlepšiť prekrvenie panvy, zmierniť napätie v oblasti chrbtice a brušnej dutiny a tak vytvoriť priaznivejšie prostredie pre uhniezdenie embrya. Mnohé ženy oceňujú osteopatiu ako doplnkovú podporu k akupunktúre a zdravej životospráve, pretože prispieva k celkovej pohode a rovnováhe organizmu.
Orthomolekulárna medicína
Orthomolekulárna medicína je spôsob podpory zdravia, ktorý spočíva v cielenej úprave príjmu vitamínov, minerálov, stopových prvkov a ďalších výživových látok podľa potrieb konkrétneho človeka. Pri príprave na IVF sa orthomolekulárna medicína využíva na optimalizáciu vnútorného prostredia tela, čo môže zahŕňať dopĺňanie napríklad vitamínu D, kyseliny listovej, selénu či antioxidantov. Cieľom je podporiť tvorbu kvalitných vajíčok, hormonálnu rovnováhu a celkovú vitalitu ženy pred umelým oplodnením.
Ako môže vyzerať ideálny plán prípravy
Každá žena je iná, no vo všeobecnosti sa odporúča tento postup:
3 mesiace pred IVF:
- začiatok akupunktúrnej terapie (1× týždenne),
- úprava stravy a životosprávy,
- bylinná podpora podľa diagnostiky.
- doporučenie vhodných doplnkov výživy podľa krvných testov
- úprava postavenia panvy podľa osteopatie
Počas hormonálnej stimulácie:
- akupunktúra na podporu reakcie vaječníkov a kvality vajíčok,
- byliny na harmonizáciu Qi a krvi.
Deň transferu embrya:
- špeciálne akupunktúrne body pred a po transfere zvyšujú šancu na uhniezdenie.
Po transfere:
- jemná stabilizačná terapia, zníženie stresu a podpora maternice.
Pre koho je čínska medicína vhodná
Podpora pomocou TČM je bezpečná, jemná a vhodná pre väčšinu žien – aj pre tie, ktoré:
- majú za sebou neúspešné IVF cykly,
- trpia syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS) alebo endometriózou,
- majú nepravidelný cyklus alebo slabú ovuláciu,
- sú staršie ako 35 rokov a chcú zvýšiť šance na úspech.
Telo a myseľ ako spojenci
Mnoho párov podceňuje psychickú stránku prípravy. Chronický stres, tlak na výkon a neustále obavy môžu negatívne ovplyvniť hormonálnu rovnováhu aj kvalitu vajíčok.
Akupunktúra, byliny a zmeny v životospráve pomáhajú nielen telu, ale aj mysli. Uvoľnia napätie, zlepší sa spánok, nálada a celkové naladenie – a to všetko hrá pri plodnosti veľkú úlohu.
Zhrnutie – spojenie tradičného a moderného prináša najlepšie výsledky
IVF je výnimočná možnosť, ktorú moderná medicína ponúka. Keď sa však spojí s prirodzenou podporou tradičnej čínskej medicíny, šance na úspech môžu byť ešte vyššie. Akupunktúra, bylinná terapia a správna výživa vytvoria pre telo optimálne podmienky – posilnia energiu, zlepšia hormonálnu rovnováhu, podporia dozrievanie vajíčok aj pripravenosť maternice.
A čo je možno ešte dôležitejšie – pomôžu vám cítiť sa lepšie, pokojnejšie a viac v súlade so svojím telom počas celej cesty za bábätkom.
